●業務用 /4段/陳列棚 /強化ガラス/高さ148 ●

現品限り一斉値下げ! 1人掛け シングルソファ チェスターフィールドソファ ブルー VC1P58K ヴィンセントシリーズ 店舗什器 イギリス 英国調 PUレザー 合成皮革 ショーケース

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


MITSUBISHI 冷蔵庫来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
送料無料!! 売れ筋! 不二貿易 コレクションケース フィギュアケース 3段 高さ86cm ブラウン 背面ミラー付き 97336
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



特別価格Vera Bradley Laptopバックパック(更新バージョン) withソリッドカラーInteriors ピンク好評販売中
※結構な坂がある

目標:
  


ダル 黒執事 テヤン ドール
AUTO art 70276 1/18 アストンマーチン ヴァンテージ 2019 (メタリック・シルバー)

目標:
  



Hermes - 【未使用品】HERMES エルメス ツイリー お洒落なオレンジ♪正規店購入品
※結構な坂がある

目標:
  



中軽量ラック 2-2LH-4445-4 W1200mm 横幅120cm 棚

目標:
  



iRobot - iRobot Roomba ルンバ E5 ジャンク 取り替え用消耗品付き

目標:
  キロ


■末まで
sensounico センソユニコ ロングコート 濃紺 美品

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 (匿名配送)松屋 株主優待券 10枚



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
EW-215-10 ガラスケース ショーケース 展示 什器 店舗用品 縦 約44.5cm 横 約89.5cm 高さ 約186.5cm 引取限定 配送不可 札幌市東区
NIKE - 【最終値下】エアジョーダン 5 レトロ レッド スエード 28.5cm

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
日立 BW-DV80C BEATWASH 2019年製 洗濯機 乾燥 家電 HITACHI 中古 楽直 N6373644
CALCIUMDEFICIENCY.CO.UK RSS