THE NORTH FACE - ノースフェイス コンパクトジャケット ブラック サイズM

最終値下げ THE NORTH FACE - The North Face マウンテンパーカー マウンテンパーカー

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


半巾帯 本筑博多 紗夏 西村織物製 新品 nt 楽布特選P2584来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
THE NORTH FACE - 【USED】ノースフェイス マウンテンパーカー
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



For Love & Lemons 水着 ビキニ ピンク
※結構な坂がある

目標:
  


古代ギリシャ 紀元前4世紀 コリントス スターテル銀貨 アテナ ペガサス
Rady - ビジューフードレザージャケットSsize

目標:
  



アルミ板5mm厚 950x825 (幅x長さmm) 両面保護シート付
※結構な坂がある

目標:
  



THE NORTH FACE - ヘリコンテックス ガンファイター ソフトシェルジャケット

目標:
  



【中古パーツ】BIOS確認のみ、  ASUS H97M-E マザーボード LGA1150 ■MB101

目標:
  キロ


■末まで
misaさん 1129

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 神棚 モダン 一社 セット ■ 中神明 新けやき 神具セット付き 欅風神棚セット 洋間 店舗 会社などにも



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
THE NORTH FACE - ☆新品☆ ノースフェイス マウンテンバーサマイクロジャケット
◆◆東京ディズニーランド30周年 篠山輝信 一眼レフ・デジカメ ネックストラップ2点セット+おまけ♪ ディズニーリゾート☆TDR TDL◆◆

コメントを書く

サブ3達成に向けたレース出走計画。

プロフィール
注目記事
カテゴリー
GBA メタルスラッグ ゲームボーイ
CALCIUMDEFICIENCY.CO.UK RSS