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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。
来年。。。
目標としては、少々遠すぎる。
L ily様専用来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。
大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。
1.9月末まで
よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期
2.10月から12月末まで
ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期
3.2020年1月~
サブ3達成に向けた最後の調整時期
なお現時点での俺のベストは、以下の通り。
5km: (よこはま月例)
10km: (よこはま月例)
ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)
フル: 3時間(湘南)
そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。
■9月末まで
LENOX(レノックス)デミタスカップ&ソーサー ARISTOCRAT 6客12ピース 正規品 無傷美品 無箱 /オマケ:展示プレート 白鳥形キャビアトレー
5km:
10km: (キロ)
目標:1時間30分
■
東芝 電球形蛍光灯 D15形・電球色ネオボールZリアル EFD15EL/11-Z EFD15EL/11-Z 口金直径26mm
※結構な坂がある
目標:
Camelot アンティーク 置時計 木製 吊り下げ ブランコ
全10巻/水島新司/大甲子園/貴重な絶版/今回限りの出品です!
目標:
■
LOUIS VUITTON - ♡ラメ♡ さん返金お願いします
※結構な坂がある
目標:
■
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目標:
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SHISEIDO (資生堂) - 専用 アルティミューン パワライジング コンセントレート N 75ml
目標:
キロ
■末まで
【中古品】デロンギ エスプレッソ&カプチーノマシン EC221 ブラック
5km: (キロ)
10km: 38分50秒(キロ3分53秒)
■~3月
フルマラソン
カット
キロ
静岡マラソン
※海風がキツいかも
遊戯王 - 遊戯王 WCS2018 カード未開封(クーポンあるうちにぜひ)
ということで、俺のサブ3の勝負レースは、
静岡マラソン
&
古河はなももマラソン
さぁ、頑張っていこう。
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