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「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


☆イマン☆ホーロー☆ローズバスケット☆ジャグ☆来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
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5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



ダイニングテーブルセット 6人掛け 7点 ブラックガラス ウォールナット レザー モダン 開梱設置付き
※結構な坂がある

目標:
  


キャットタワー ボンビアルコン キャットウォーク スリム
本物 新品同 コンタックス 名機種 Contax T2 Titan Gold 35mm Point & Shoot Film Camera Strap コンパクト カメラ カールツァイス レンズ

目標:
  



JR - 専用出品 名古屋ー東京 12/31
※結構な坂がある

目標:
  



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目標:
  



Barbour - バブアー キルティングジャケット 中綿 1802187 黒 ブラック 38

目標:
  キロ


■末まで
3Mダイノックシート CA-1170 カーボン 綾織ブラック 122cm×2m 3Mダイノックフィルム カーボンシート

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Hermes - エルメス香水 シャンプー シャワージェル ローション おまけ付き など



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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