Apple Watch - Apple watch series 3 38mm space gray

最終決算 Watch Apple - watch apple 腕時計(デジタル)

「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。

来年。。。

目標としては、少々遠すぎる。


欅碁笥:桐の共箱入り共箱サイズ36.5cm×19.7cm×縦14cm:碁笥口径11.3cm:※新品未使用品では御座いませんが使用観無し。来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。


大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。


1.9月末まで

 よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期


2.10月から12月末まで

 ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期

3.2020年1月~

 サブ3達成に向けた最後の調整時期



なお現時点での俺のベストは、以下の通り。


5km: (よこはま月例)

10km: (よこはま月例)

ハーフ: 1時間33分45秒(2018年12月足立フレンドリー)

フル: 3時間(湘南)



そして、こちらが、レースの出走計画と、それぞれのレースでの目標タイムだ。


■9月末まで
Apple Watch - applewatch series3
5km: 

10km: (キロ)



YOKOHAMAビーチサイドマラソン(ハーフ)

目標:1時間30分
  



intel CPU Core i7 6700K
※結構な坂がある

目標:
  


☆【真作】長谷川清澄 風薫る サイズ8号
MR2937 明工社 接地3P 20A 2コ口タップコード1m付(VCT3.5mm2)

目標:
  



FENDI フェンディ デニム ヒール サンダル 靴 正規品
※結構な坂がある

目標:
  



Apple Watch - Applewatch series3 NIKE

目標:
  



コーエー定番シリーズ 決戦(新品未使用品)

目標:
  キロ


■末まで
東京ディズニーランド レトロ 日本製 3匹のこぶた 130

5km: (キロ)

10km: 38分50秒(キロ3分53秒)


■~3月
フルマラソン

 カット
  キロ



 静岡マラソン
 ※海風がキツいかも
 


 Nikon ニコン マクロアダプターリング BR-2 BR-3 ベローズ用 ダブルケーブルレリーズ AR-4 オート接写リング BR-4 CLOSE-UP 72mm 9点セット



ということで、俺のサブ3の勝負レースは、

静岡マラソン

古河はなももマラソン
 



さぁ、頑張っていこう。



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Apple Watch - Apple Watch Series 2 42mm Gold Cocoa Sp.
【未使用品】フジクラシャフト Speeder 661 TR 硬さ:S シャフト単品 非純正 タイトリスト スリーブ付き

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サブ3達成に向けたレース出走計画。

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